После того, как человек поднялся на ноги и принял вертикальное положение, появились заболевания вен нижних конечностей, которые связаны с

расширением поверхностных вен, выходом из строя клапанов и нарушением кровотока - варикоз. По статистике, в возрасте после сорока лет с этой неприятной проблемой сталкивается до 70% населения Земли.

Согласно единому мнению врачей, варикоз практически неизлечим и если его не контролировать и подлечивать, то все может закончиться весьма плачевно.

В интернете существует много рекомендаций, в том числе весьма профессиональных, как приостановить развитие варикоза и одним из полезных советов является использование компрессионных носки, которые желательно носить не только больным, но и здоровым офисным работникам, водителям (тоесть работникам с сидячей работой), а также во время длительного стояния на ногах или сидения на стуле, в кресле, например во время длительных перелетов в самолете или путешествий на автобусе или автомашиной.

Лично я уже давно использую компрессионные носки высотой до колена. Причем лет десять назад я приобрел пару очень качественные носков в электронном магазине eBay, довольно долго носил их и результатом применения остался очень доволен, однако появилось очень большое НО, отосительно которого я и хочу поделиться своим опытом с читателем.

Процесс надевания тех носков был очень трудоемок и происходил следующим образом: большими пальцами обеих рук я растягивал шейку носка и с трудом натягивал носок на ногу. НИКОГДА, запомните, НИКОГДА, не делайте так (показано на рис. 1). Оказалось, что несмотря на казалось бы крупные размеры суставов больших пальцев, они весьма слабы и травмотичны. Несмотря на закравшеся подозрения по поводу чрезмерности прикладываемых усилий, я продолжал одевать носки таким образом. Через несколько лет у меня заболели суставы больших пальцев, что, как сказал врач, вызвано травматическими физическими нагрузками на суставы. Диагноз – артроз суставов больших пальцев.

После постановки этого дианоза я немедленно предпринял действия, которые помогли мне фактически вылечить суставы больших пальцев. Во всяком случае, через 2-3 месяца боли прошли и только иногда, при неудачном хвате чего-нибудь напоминают о себе. Может быть с течением времени и это пройдет. Итак, что же я предпринял?

• Во первых я приобрел другие носки, гораздо более упругие и легко растягивающиеся (и, как ни странно, более дешевые). Вы можете приобрести их по этой ссылке. http://ali.pub/3jcn34
• Во-вторых я начал одевать носки растягивая шейку носка указательным и средним пальцами каждой руки как показано на рис.2.
• Я начал делать вибро-массаж суставов больших пальцев по 5-8 минут каждый утром и вечером. Для этого я приобрел вибромассажер вот по этой ссылке. http://ali.pub/3jcoke
• Я приобрел пищевую добавку Glucosamine Chondroitin Complex вот по этой ссылке http://got.by/3jcqug Глюкозамин способствует восстановлению метаболизма в суставе, предотвращает процессы разрушения в хрящах, улучшает процесс отложения солей кальция, снимает воспаление и снижает болевой синдром. Хондроитин образует основу хрящевой ткани и способствует нормализации выработки суставной жидкости, усиливает метаболизм в суставах, способствует повышению подвижности суставов, снижает воспалительные процессы, стимулирует регенеративные процессы в костях.
  В первый месяц я употреблял две таблетки в день, как и рекомендуется на этикетке флакона, а затем по одной таблетки в день и таким образом пропил один флакон и сейчас начал второй флакон по 120 таблеток каждый. Вообще этот препарат полезно принимать в любом случае когда Вам за 55-60. 
  Кроме того, желатиновые продукты – фруктово-ягодное желе, десерты, холодец – участвуют в восстановительных процессах суставных поверхностей и хряща после травм. Полезно пить раствор желатина для восстановительных процессов суставных поверхностей и хряща после травм. Желатин - источник коллагена, который является основным строительным блоком соединительной ткани, включая хрящ. Коллаген помогает поддерживать прочность и эластичность хряща, а также защищает его от повреждений.

  Исследования показали, что прием желатина может помочь уменьшить боль и воспаление в суставах, а также улучшить их подвижность. В одном исследовании, в котором участвовали люди с остеоартрозом коленного сустава, Те, кто принимал желатин, сообщили об уменьшении боли и улучшении функции колена по сравнению с теми, кто принимал плацебо.

  Чтобы получить максимальную пользу от желатина, рекомендуется принимать его в количестве 10-15 граммов в день. Желатин можно принимать в виде порошка, растворимого в воде или молоке, или в виде жевательных таблеток.

  Вот несколько советов по приему желатина для восстановления суставов:

  - Принимайте желатин в течение не менее 8 недель, чтобы увидеть результаты.
  - Принимайте желатин вместе с витамином C, который помогает организму усваивать коллаген.
  - Избегайте приема желатина, если у вас аллергия на желатин или другие продукты животного происхождения.

Вот несколько рецептов растворов желатина для восстановления суставов:
• Раствор желатина с молоком: Смешайте 1 столовую ложку желатина с 1 стаканом теплого молока. Дайте смеси настояться в течение 5 минут, затем перемешайте и выпейте.
• Раствор желатина с водой: Смешайте 1 столовую ложку желатина с 1 стаканом теплой воды. Дайте смеси настояться в течение 5 минут, затем перемешайте и выпейте.
• Жевательные таблетки из желатина: Возьмите 1-2 жевательные таблетки из желатина 2-3 раза в день.

Если у вас повышенный холестерин, важно проконсультироваться с врачом, прежде чем принимать желатин. Желатин содержит небольшое количество холестерина, поэтому его употребление может привести к дальнейшему повышению уровня холестерина в крови.
В одном исследовании, в котором участвовали люди с повышенным холестерином, те, кто принимал желатин, сообщили о незначительном повышении уровня общего холестерина. Другое исследование показало, что прием желатина может помочь снизить уровень триглицеридов в крови, что также является фактором риска сердечно-сосудистых заболеваний.
В целом, необходимы дополнительные исследования, чтобы определить, как желатин влияет на уровень холестерина у людей с повышенным холестерином. Если вы принимаете желатин для восстановления суставов, важно следить за уровнем холестерина в крови и проконсультироваться с врачом, если у вас возникнут какие-либо проблемы.
Вот несколько советов для снижения уровня холестерина, если у вас повышенный холестерин:
- Сократите потребление насыщенных и трансжиров.
- Увеличьте потребление ненасыщенных жиров.
- Ешьте больше фруктов, овощей и цельнозерновых продуктов.
- Регулярно занимайтесь спортом.
- Сбросьте лишний вес, если у вас есть избыточный вес или ожирение.